2013考博复习! rry 33
攻心战! 7hQrL+%q8
孙子兵法中讲,“攻心为上”，“预攻其身，先攻其心”。这就说明，做任何事情首先是心理上先攻关，空城计就是一个很好的心理战术的运用。考博从 一定程度上说也是一个心理战，心理素质好的同学往往更容易应付。可不要小看这一点呀，这是你拼搏的精神支撑。之所以把这点放在最开始，也是基于它重要的战 略地位！这里攻心我们主要介绍如何攻自己的心，应该怎样具备一个过硬的心理状态，打好这场心理战呢？具体来说，有以下几点供大家参考： MsfY| (/m
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首先，要保持乐观积极的态度。无论你选择的目标的难易程度怎样，无论从客观上来看，你考上的可能 性大小怎样，无论你在备考时所处环境的优劣程度怎样，你都要尽量的做到乐观的看待这件事，如果感觉自己的压力过大，不妨给自己设计好失败后的退路，这样学 习压力会明显减小的。能让心里轻松许多。如果你感到自己学的不大好，就想别人可能和自己差不多，因为大家复习的时间都是差不多的，智力水平也是差不多的， 即使有差距也是有机会赶上的。如果复习的不是太充分，就想还不一定考什么题呢，说不定只考自己复习到的呢，万一上帝怜悯，幸运之神降临，还能撞进去呢！这 不都是可能的吗？作一个乐观向上的人，这样你赢的机会才会大！ XB^o>/|@S
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其次，尽可能的排除外界事务干扰，保持心如止水，不骄不躁，从而减少心理波动因素。这就要求你 在考博期间，减少交友会友次数，吩咐你的朋友、亲戚尽可能不给自己添麻烦，哪怕是请客吃饭的好事也要减少。还有那些与考博无关的杂事，该减少的都要减少。 因为这些事情，看起来是小事，可多起来就会总让自己分心，学习起来心不够静。一般大家也是很能理解的。 y&UcTE2;%(
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再次，遇到挫折或失落时，要善于自我调节。要知道，“小不忍则乱大谋” 呀！千万不要因为一时的不顺利就倍受打击，情绪低落，灰心丧气。比如说作一套模拟题，打的分很不理想，那有什么呢？只是一套练习题而已嘛，又不是真的考试 题，更不是考场实战，也就是这套题目发挥的不好而已，或是这套题考中了自己的很多复习漏洞罢了。这种情况谁都会时常碰到的。所以，一定要做到心胸宽广，宰 相肚里能撑船嘛！ +A O(e
第四，要有自己的一套心理调节措施，或者说是情绪发泄渠道。因为人不是圣人，再好的心理素质也 有受不了的时候。这时你就要用你自己的方法，适合自己的方法去宣泄内心的不满与压抑，从而能够尽快的恢复到好的状态。比如说，打电话给友人大发牢骚，在父 母面前撒娇，到操场上跑步、打球，逛街购物，吃最想吃、最喜欢吃的东西，看场电影……方法的选择是因人而异的。 l jQru ^(u
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第五，一定要树立阿Q精神， 学会使用精神胜利法。具体做法举例：每天早晨起床的第一件事就是对自己说：“天生我才必有用，上天只生我一个，我就是世界上最棒的！”或是“新的一天又开 始了，加油！”诸如此类的振奋人心的话要常说给自己听，将会有很好的激励效果的。有些时候很多的道理大家都懂，重要的是去实践，这样肯定能给自己带来很大 的收获！
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以上就是对于考博心态问题的一些看法。心态问题是能够直接影响到学习效率，甚至影响你的考场发挥进而决定你的成败的事情，希望大家能够重视！ EH=[!iW ;
