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主题 : 给“大龄博士”的7条建议
级别: 初级博友
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楼主  发表于: 2021-12-15   

给“大龄博士”的7条建议

在这里,写几条建议,与大家共勉。 ci2Z_JA+  
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第一,别纠结,别内耗。通过我的观察,大部分延期毕业的博士,都有纠结的性格特点,要么是完美主义,要么就是自我怀疑。这些内在的精神特质,就像一个牢笼,会困住自己的。所以,首先要做的,就是别纠结,博士论文就是一篇论文,别把它想得太神圣,先毕业了再说。 T4}Wg=UKg  
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第二,给自己一个心理疏导和释放的空间。读博压力大,尤其是很多博士还要考虑家庭、工作和经济等问题,多半都处于亚健康状态。不管如何加班熬夜,一定要学会给自己舒压,不然压到最后,身体吃不消。 8EdaxeDq  
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第三,学会做减法。有些干扰自己、影响毕业的事情,建议就少做一些,分清楚主次。当然有些时候博士们需要考虑经济压力,不过,当务之急还是毕业、发表,博士期间的时间宝贵,而且是一个稍纵即逝的窗口期,不要挥霍了,次要事务毕业后再做不迟。 w 2U302TZ  
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第四,切记做好规划。这个我在课程里讲过好多遍,规划先行,才能保证后续的进度有条不紊。 [MbbL  
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第五,通过建立小组等形式,强化执行力。比如,可以几个人约在一起打卡。执行力是规划的保证,而且规划总会遇到各种阻力,现实生活中的干扰项又多,所以,必须通过内力和外力提升自己的执行力,确保进度。 kQd|qZ=:w  
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第六,不要闭门造车。就算自己没文章,也要开开会,一来透透气,二来也能给自己一些启发,包括同门、同学的一些聚会,一定要多去。读到博士了,本来就特别宅,千万不要把自己封闭了,更为关键的是,一定要提早跟导师沟通,不要自己胡思乱想、自作主张,不然吃苦的是自己。 Dyo^O=0c  
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第七,如果自己做不到,一定要提早求助。包括大论文、小论文,不管是向导师、学校求助,还是向家长、朋友求助,都要及早开口。不要等到局面已经无可挽回了,再来事后懊悔。 LCj3{>{/=  
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所以,真诚建议大家:凡事沟通在前,提早确认,尽快和导师沟通。不要总是“脸皮薄”,事先被批,总好归耽误毕业。 Rmn{Vui9\  
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