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运动训练学

第一章竞技体育与运动训练
第一节竞技体育概述
1 竞技体育的形成与发展：
概念：竞技体育是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征以创造优异成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。
体育运动在人类发展过程中逐步开展起来，竞技体育同样如此。原始人在长期生活实践中认识到，能否获得赖以生存的猎物取决于他们同猎物间追击的速度，耐力，力量等各种身体素质和搏斗技巧的实力比较。因而开始了有意识地对自己身体素质的培养，采取各种跑跳投等形式的身体活动，这些就是身体练习活动。随着社会发展，各种活动形式不断提炼，分类，总结，逐渐演化出了区分胜负的竞技活动。随着文明的发展，人们的价值取向逐渐由单纯的生存需要转为包括娱乐，愉悦在内的多元需要，人们出于强身健体目的而参加竞技活动现象越来越普遍。

形成动因：
1）生物学因素人们为了更好的提高身体活动能力而逐步形成竞技体育
2）个性心理因素人的取胜和对抗的本能及追求胜过对手的动机推进了竞技运动的形成
3）社会学因素人们逐渐认识到竞技体育在培养，教育，审美方面的功能，因此推进了竞技体育的发展

现代竞技体育发展回顾：
1）竞技体育在世界范围内的广泛开展—19世界后半期，现代竞技体育首先在欧美发达国家开展起来。随着经济，文化，科技的全球性发展，亚非拉国家加快现代化进程，竞技体育得到了广泛开展。2）建立相对完整的管理机制现代竞技体育活动以国际奥委会及各单项联合会为核心组织进行的，还有不同人群的国际体育组织3）运动竞赛活动日益活跃运动竞赛是竞技体育领域最具代表性，活力的组成部分。奥运会，锦标赛，世界杯等是最有代表性的世界性比赛；现代信息传播手段的发展，极大提高了运动竞赛的社会效益 4）现代奥运会百年盛事 5）运动竞技水平及运动训练科学化水平不断提高
6）竞技体育发展的职业化与商业化趋势

竞技体育的构成：
1）运动员选材—是竞技体育的开始。应注重各个运动项目特点力求使用科学的测试和预测方法提高选材成功率
2）运动训练—核心环节，为提高运动员竞技能力和运动成绩，在教练员指导下，专门组织的有计划地体育活动。实现竞技体育目标的最重要途径
3）运动竞赛—在裁判员主持下，按统一规则要求，组织与实施的运动员个体或运动队间的竞技较量，是竞技体育与社会发生关联并作用于社会的媒介。
4）竞技体育管理—无论是运动员选材，运动训练，运动竞赛，都必须在管理体制组织管理下才能得以实施并取得理想效果
竞技体育特点：
1）竞争性—最本质特点
2）规范性—表现在各个竞技项目规则，规章机制的规范性上
3）公平性
4）集群性
5）公开性
6）观赏性

竞技运动的现代社会价值：
1) 激励人类自我奋斗精神
2) 满足社会生活的观赏需求
3) 促进社会大众体育参与
4) 显示国家和社会团体综合实力
5) 促进社会经济发展
6) 排解社会成员不良情绪

第二节运动训练与运动训练学
1 释义：运动训练是竞技体育活动的重要组成部分，为提高运动员竞技能力和运动成绩，在教练员指导下，专门组织的有目的，有计划地体育活动。直接目的：提高运动员的竞技能力。
教练员和运动员是训练活动的主体
运动训练是竞技体育的主体构件。--训练效应是运动员获得竞技能力最重要，最有效的途径

运动训练与运动员选材的关系
竞技能力包括先天遗传和后天训练获得性竞技能力两方面。选材是训练成功的重要前提，但没有科学训练，再好的素材也很难成为优秀选手。

运动训练和运动竞赛的关系:
成功参加竞赛是运动员训练的最终目的。运动员的比赛成绩是训练效果的最好检验

二．现代运动训练基本特点：
1）训练目标的专一性与实现目标途径的多元性
2）竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性
3）运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性
4）不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性
5）训练调控的必要性及应变性
6）现代科技支持的全面性及导向性

三运动训练学的任务及内容
1 任务
依据理论涵盖的领域，将运动训练理论分为：一般训练理论，项群训练理论，专项训练理论三层次。
研究目的：在于揭示运动训练活动的普遍规律，指导各专项运动训练实践，使各项训练活动建立在科学的训练理论基础上，努力提高训练的科学化水平。
主要任务：
1）从众多专项的训练实践中总结出带有普遍意义的共性规律
2）深入探索尚未被人们所知的运动训练规律
3）进一步健全运动训练学理论和内容体系
4）广泛吸收现代科技成果，多学科的理论方法，应用于运动训练理论研究与实践中
5）运用一般运动训练学基本理论指导各专项训练实践
运动训练学基本内容和理论框架：
以运动训练规律为研究对象，故而运动训练涉及问题便是研究内容。包括：1）竞技体育的地位和作用2）运动训练目的，任务，特点3）运动训练原理和原则4）运动训练方法与手段5）身体训练6）技战术训练7）心理智能训练8）训练过程的计划和控制9）运动员选材10）负荷与恢复

第二章项群训练理论

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