研究生必读二：如何保持健康和积极的心态[转帖]

?eri6D,86w  
坚持善心和善举 t(=Z@9)]4F  
_BBs{47{E  
帮助他人可以忘却烦恼，让自己懂得自己的价值，还可以获得友谊快乐，得到别人的理解和支持。所以日常生活中因与人为善，多在一些小事上帮助他人。对人要诚，朋友自然多。 eTZ2f  
"UTAh6[3oD  
回归自然保持运动和活力 Z,5B(Xj  
&T\,kq>)  
自然中平静和谐，适当的运动可以让人体力充沛，几乎所有人都知道但是很少人做到。做到这一点除了坚持还要不断的自我“心理暗示”。 )P #
MUC  
Qs;MEt1  
说出烦恼脱离困境
4?.L+wL  
TqTz  
一定要有几个挚友，在痛苦和困难的时候能够倾诉心声，不要遇到麻烦都是自己一个人在无效的痛苦的挣扎。不要对失去的东西久久的难过，要看到前面更好的！不要对这大凡的牛奶哭泣，勇敢的面对一些现实，塞翁失马嘛！ p+; La  
|!"qz$8fB  
安排生活适量工作 #qg(DgH 7  
.0iHI3i^  
要让自己的生活充满秩序，无论工作还是生活。其实一些研究生的宿舍包括我的有时候比较乱（一些人说男人的宿舍就是要乱才叫真的男人：））可是有秩序的生活会给自己带来舒服快乐的感觉，所以适时的整理一下自己的生活很有必要的。还有工作不要长期过量，那样会透支自己的身体，得不偿失！ Pm!/#PtX  
tz dh3\6F  
客观评价自己欣赏自己 IHvrx:7   
B),Z*lpC  
这一点就是要注意接受和改掉自己的缺点，清楚自己的优点，这就是自己的优势和信心来源。要避免挫折的感觉，自己的目标和能力应该相符，或者目标稍稍高于能力，要看到自己的成就，并懂得欣赏自己，给自己信心和自信，心情自然就好，做事自己顺利很多。 QT7PCHP  
to#N>VfD  
不对亲人期望太高不苛求别人认同 gkL{]*9&%  
9y(491"o  
每个人都有自己独立的思维和道路，何必强求别人呢？同时也不要指望身边的人都站在你的立场上看问题呀！这样会减少一些失望和挫折感。 ZCz#B2Sf8  
tLo_lLn*~%  
z 3N'Xk  
向本帖原创表示深深的感谢！

真心希望大家都能考上如意的学校/单位，开始读博历程！