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主题 : 能帮你考博成功的九个办法
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楼主  发表于: 07-10   
来源于 考博心得 分类

能帮你考博成功的九个办法

你想提升自己,你想考博,你说你真的很想把英语学好...... 问题就在于你总是在 “想”,却很少去做。你常说英语太难,在医院上班太累;你说你年龄太大,孩子太小。事实上,这些都是你给行动力缺乏找的借口而已。下面 9 个办法,应该能帮到你。 $ZGup"z)  
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1. 找到能真正刺激你考博的动力 |'1.a jxw  
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很多时候,缺乏行动力的根源在于缺乏动力。升职、加薪、摆脱现有困境,甚至给孩子做个榜样,都能成为你考博的动力。 D4@?>ek6U  
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虽然外部物质刺激也能产生动力,但是各种动机中还是自我提升的内在需求能支撑我们走得更久。想学好一门语言、通过一场重大的考试,最好的状态是 “我乐意,我享受”,而不是总想着 “学这些可以赚取什么”。 hHTt-x#  
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2. 选定一个目标 X Vt;hO  
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你今天想要背单词和做阅读,后来想想翻译和听力也要做,计划太多,时间太紧,到头来一件也没有做好,原因是你没有识别出当下真正要做的那件事。试着把你近期想要做的事情列下来,按照优先次序排列,直到找到那件你认为值得马上去做的事。 c:Cw #  
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老师建议备考初期要刷一遍单词、看一遍语法、做几套真题。途中跑阶段要大力训练阅读理解和听力,冲刺阶段用来突破作文,再适当开展题海战术。有条不紊,有的放矢,坚持不懈,事可成矣。 o]4BST(A  
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3. 学会时间管理 9ybR+dGm+  
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时间管理是一门学问: :t!J 9  
睡前一天列好明天的工作计划和学习计划; :*,!gf  
学会把任务分块,避免被庞大的任务量吓倒; )s^gT]"N  
先从最难的任务做起,后面会进行的更顺畅; =23B9WT   
善于利用零碎时间,比如排队、坐地铁的空隙也会有收获。 BM:p)%Pv#P  
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学会时间管理,可以让你事半功倍。 CHv n8tk  
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4. 不要把要求定得过于苛刻 T_c`=3aO  
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多次计划却无从行动的原因还有一个,就是习得无助。有些人喜欢给自己制订苛刻的计划,要求过严就会加重心理压力,减少行动的乐趣。而一旦完成不了,就会打击自己的信心。于是,连续几次之后连列计划的心趣都没有了。 *!"T^4DEg  
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Don't push yourself too hard. eyDI>7W  
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5. 学会接受延迟享受 ld(_+<e  
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心理学中有一个著名的糖果实验:心理学家给孩子分发糖果,要求是,如果马上吃,那么只能吃一块;如果十分钟后吃,那么可以吃两块。结果一些孩子忍不住诱惑,马上就吃,而有的孩子则能为了长远利益忍受暂时的痛苦。跟踪调查发现,20 年后,那些懂得延迟享受的孩子成就更高。 w/o8R3 F  
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老师的建议是,要努力,但是不要着急,凡事都有一个过程,阅读理解也好,听力也罢,都需要相当一段时间的持续不间断学习才能有明显提高。即使暂时没有起色,也不要太焦虑。 g=4P-i3   
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6. 忽视外界的声音 N/{=j  
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当你做一个决定时,外界常常会发出不同的声音:“你临床做这么好,干嘛还要考博”、“你年纪这么大,肯定学不了英语了”…... kH0kf-4\  
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如果你的决心总被这些声音动摇,那么行动力会被大打折扣。 <]S M$) =D  
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7. 专注复习,而不是瞻前顾后 ri"=)]  
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做决定前,可以先做功课或向他人请教,但一旦决定考博就要开始行动,不要再瞻前顾后。专注于复习会使你的大脑更高效地运转,形成一个积极而非消极的态度,这会使你的行动更简单,也更容易做成功。 65 &+Fv  
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8. 给自己积极的暗示 6 ;\>,  
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人总是在成就感中更好地前行,而不是挫败感。你决定看书,就算只看了一页,你也可以告诉自己,这是一个好的开始;你想健身,哪怕开始只能跑几百米,你也可以暗示自己,有所行动,就意味着更靠近成功。久而久之,你会习惯用行动打败焦虑。 uZ1G,9  
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9. 坚持到底 :VRQd}$Pi  
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你要相信,人生的任何一个阶段都没有捷径,有的只是点点滴滴的努力、日复一日的坚持。最终区分出卓越和平庸的,有时就是这 “坚持” 二字。复习备考,贵在坚持,竭尽所能,直到不能! %. IW H9P7  
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